Loading
Sign upOtot punggung atas di antara tulang belikat yang menarik skapula ke belakang (retraction).
Rhomboids adalah otot yang berperan penting dalam otot punggung atas di antara tulang belikat yang menarik skapula ke belakang (retraction). saat aktivitas sehari-hari maupun latihan beban.
Membantu mengontrol posisi sendi dan menghasilkan gaya pada berbagai gerakan compound yang melibatkan area ini.
Gerakan compound untuk area tubuh terkait ditambah latihan isolasi yang terarah akan melatih otot ini secara efektif.
Belum ada latihan untuk otot ini.
Bangun rencana latihan personal, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan fitness Anda.
Gabung Daftar Tunggu