Workouts

Loading

Track your fitness journey and achieve your goals with powerful analytics.

Product
Resources
Use cases
Tools

Download App

© 2026 Vuboi. All rights reserved.

Fitpedia
Latihan

Perpustakaan Latihan

Temukan latihan untuk setiap kelompok otot. Filter berdasarkan bagian tubuh, peralatan, atau tingkat kesulitan.

Jelajahi semua latihan

Jelajahi berdasarkan kelompok otot

Lihat wawasan dan analitik

Segera Hadir

Buat latihan kustom dengan perpustakaan latihan kami

Bangun rencana latihan personal, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan fitness Anda.

Gabung Daftar Tunggu

Peralatan

Bagian Tubuh

Otot

Kesulitan

Menampilkan 18 dari 114 latihan

Hapus semua filter

Lever Reverse T Bar Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Lever Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Lever Seated Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Lever T Bar Reverse Grip Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Lever T Bar Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Lever Unilateral Row

IntermediateMesin LeveragePunggung

Pull Up

IntermediateBeban TubuhPunggung

Pull Up Neutral Grip

IntermediateBeban TubuhPunggung

Rear Pull Up

IntermediateBeban TubuhPunggung

Reverse Grip Machine Lat Pulldown

IntermediateMesin LeveragePunggung

Smith Bent Over Row

IntermediateMesin SmithPunggung

Smith Narrow Row

IntermediateMesin SmithPunggung

Smith Reverse Grip Bent Over Row

IntermediateMesin SmithPunggung

Smith Upright Row

IntermediateMesin SmithBahu

Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown

IntermediateKabelPunggung

Underhand Grip Inverted Back Row

IntermediateBeban TubuhPunggung

Wide Grip Pull Up

IntermediateBeban TubuhPunggung

Wide Grip Rear Pull Up

IntermediateBeban TubuhPunggung

Halaman 5 dari 5Selanjutnya