Latihan apa yang paling banyak melibatkan trapezius lower fibers?

Trapezius Lower Fibers

Deskripsi

Serabut trapezius bagian bawah yang menurunkan dan menstabilkan tulang belikat.

Trapezius Lower Fibers adalah otot yang berperan penting dalam serabut trapezius bagian bawah yang menurunkan dan menstabilkan tulang belikat. saat aktivitas sehari-hari maupun latihan beban.

Fungsi

Membantu mengontrol posisi sendi dan menghasilkan gaya pada berbagai gerakan compound yang melibatkan area ini.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Gerakan compound untuk area tubuh terkait ditambah latihan isolasi yang terarah akan melatih otot ini secara efektif.

Latihan Target

Lihat semua

Barbell Reverse Grip Bent Over Row

🏋️Barbel

Dumbbell One Arm Bent Over Row

Segera Hadir

Buat latihan kustom dengan perpustakaan latihan kami

Bangun rencana latihan personal, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan fitness Anda.

Gabung Daftar Tunggu

Trapezius Lower Fibers

Deskripsi

Serabut trapezius bagian bawah yang menurunkan dan menstabilkan tulang belikat.

Trapezius Lower Fibers adalah otot yang berperan penting dalam serabut trapezius bagian bawah yang menurunkan dan menstabilkan tulang belikat. saat aktivitas sehari-hari maupun latihan beban.

Fungsi

Membantu mengontrol posisi sendi dan menghasilkan gaya pada berbagai gerakan compound yang melibatkan area ini.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Gerakan compound untuk area tubuh terkait ditambah latihan isolasi yang terarah akan melatih otot ini secara efektif.

Latihan Target

Lihat semua

Barbell Reverse Grip Bent Over Row

🏋️Barbel

Trapezius Lower Fibers

Deskripsi

Fungsi

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Latihan apa yang paling banyak melibatkan trapezius lower fibers?

Latihan Target

Barbell Reverse Grip Bent Over Row

Dumbbell One Arm Bent Over Row

Buat latihan kustom dengan perpustakaan latihan kami

Trapezius Lower Fibers

Deskripsi

Fungsi

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Latihan apa yang paling banyak melibatkan trapezius lower fibers?

Latihan Target

Barbell Reverse Grip Bent Over Row

Dumbbell One Arm Bent Over Row

Buat latihan kustom dengan perpustakaan latihan kami

Dumbbell Bent Over Row

Dumbbell Incline Row

Cable Low Seated Row

Cable Reverse Grip Seated High Row

Latihan Sinergis

Barbell Rear Delt Row

Dumbbell Incline Rear Lateral Raise

Dumbbell Rear Delt Row

Dumbbell Rear Fly

Dumbbell Rear Lateral Raise

Dumbbell Upright Row