Loading
Sign upOtot leher besar di sisi depan yang memutar dan menekuk kepala.
Sternocleidomastoid adalah otot yang berperan penting dalam otot leher besar di sisi depan yang memutar dan menekuk kepala. saat aktivitas sehari-hari maupun latihan beban.
Membantu mengontrol posisi sendi dan menghasilkan gaya pada berbagai gerakan compound yang melibatkan area ini.
Gerakan compound untuk area tubuh terkait ditambah latihan isolasi yang terarah akan melatih otot ini secara efektif.
Bangun rencana latihan personal, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan fitness Anda.
Gabung Daftar Tunggu
