Loading
Sign upOtot kecil di sisi pinggul yang membantu fleksi, abduksi, dan rotasi dalam pinggul.
Tensor Fasciae Latae adalah otot yang berperan penting dalam otot kecil di sisi pinggul yang membantu fleksi, abduksi, dan rotasi dalam pinggul. saat aktivitas sehari-hari maupun latihan beban.
Membantu mengontrol posisi sendi dan menghasilkan gaya pada berbagai gerakan compound yang melibatkan area ini.
Gerakan compound untuk area tubuh terkait ditambah latihan isolasi yang terarah akan melatih otot ini secara efektif.
Bangun rencana latihan personal, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan fitness Anda.
Gabung Daftar Tunggu
